Khasiat Dari Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
INIKECE - Minyak zaitun memang sudah terkenal dengan manfaatnya, dan sudah banyak sekali orang mengetahui bahwa minyak zaitun bisa untuk kecantikan.
Namun, tidak hanya untuk kecantikan saja, minyak zaitun juga mempunyai banyak khasiat lainnya yang mungkin belum kalian ketahui.
Minyak zaitun merupakan minyak yang diperoleh dari hasil penggilingan zaiun. Minyak yang berasal dari tanaman asli Mediterania ini mengandung banyak sekali senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain vitamin E, K, Lemak (Omega 9, 6, 3, dan Lemak jenuh) phenolic dan zat besi.
Khasiat dari minyak zaitun bisa kalian simak sebagai berikut,
- Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan
1. Mengurangi risiko kanker
Sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat, minyak zaitun dan juga melalui kerja dari phenolic dan vitamin E, dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker terutama kanker payudara dan kanker kulit.
2. Melancarkan aliran darah
Di dalam minyak zaitun ada kandungan lemak omega 9, 6 , dan 3, yang akan memperbaiki fungsi endotel pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
3. Mengontrol Kolesterol
Melancarkan peredaran darah serta antioksidan yang sangat tinggi pada minyak zaitun membantu mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi.
4. Mencegah risiko penyakit jantung
Antioksidan yang tinggi pada minyak zaitun membantu mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi sehingga dapat melindungi, mencegah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mengontrol tekanan darah
Lemak tak jenuh pada minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Agar hasil yang lebih nyata, minumlah minyak zaitun extra virgin.
6. Menebalkan tulang dan mecegah osteoporosis
Sebuah tes dilakukan pada tikus yang dalam kondisi yang mirip pada menopause perempuan. Terdapat 1 kelompok yang rajun diminumkan minyak zaitun. Sedangkan kelompok lain tidak.
Hasil menunjukkan bahwa tikus yang tidak diberi minyak zaitun menunjukkan penurunan kadar kalsium yang sidnifikan dan peningkatan kadar ALP, MDA, dan nitrat yang signifikan.
7. Meredakan peradangan kulit
Anti inflamasi pada minyak zaitun berguna untuk mengobati peradangan kulit seperti terbakar oleh sinar matahari, kulit sensitif, dan gatal-gatal.
8. Membantu mengobati alzheimer
Penelitian Itialia dari Universitas Florence menemukan bahwa polifenol pada minyak zaitun ekstra virgin dapat mencegah atau menunda munculnya penyakit alzaheimer.
Studi yang dipublikasikan di PLOS one, sebuah jurnal dengan akses terbuka, meneliti minyak zaitun untuk kesehatan pada tikus yang berpenyakit alzaheimer. Tikus diberikan Oleuropien Aglycone, Polifenol utama yang ditemukan pada minyak zaitun extra virgin selama 8 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi diet Oleuropirn Aglycone sangat memperbaiki kinerja kognitif tikus dibandingkan dengan kelompok yang tidak menerima polifenol minyak zaitun.
9. Melindungi dari depresi
Menurut penelitian dari Universitas Navarra dan Las Palmas de Gran Canaria, makanan kaya minyak zaitun dapat memerangi panyakit jiwa. Minyak zaitun bila dikombinasikan dengan pilihan sehat dari diet Mediterania, seperti sereal gandum, ikan berminyak, sayuran, dan tomat kering matahari. Minyak zaitun akan lebih mampu mengajakan keajabannya yaitu memerangi depresi, menurut netdoctor.co.uk.
BACA JUGA :
> Manfaat & Khasiat Lidah Buaya Yang Wajib Anda Ketahui
- Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan
1. Menghilangkan bibir hitam
Minyak zaitun mengandung vitamin E dan K yang dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bibir hitam secara alami. Cukup olesi bibir dengan minyak zaitun setiap harinya.
2. Memerahkan bibir
Selain menghilangkan bibir hitam, minyak zaitun juga dapat digunakan agar bibir menjadi merah alami.
3. Merawat kesehatan rambut
Rambut yang sering terkena Touch-Up, seperti diwarnai, diluruskan, dikeriting, atau yang bersinggungan dengan obat kimia tentu akan mengalami penurunan fungsi seperti patah-patah pada bagian ujung rambut, rontok, kering, bahkan rusak. Dengan rutin mengoleskan minyak zaitun pada rambut, maka kandungan vitamin E akan memelihara kesehatan rambut.
4. Menebalkan alis
Minyak zaitun mengandung nutrisi seprti vitamin E yang senantiasa memelihara kesehatan rambut. Dengan kombinasi ini, maka anda akan mempunyai alis yang lebat dan tentu saja natural
5. Memanjangkan bulu mata
Selain pada alis, minyak zaitun juga bisa di aplikasikan ke bulu mata juga. Bagi wanita yang mengidam-idamkan bulu mata panjang dan tebal alami, bisa mempunyainya tanpa harus mengaplikasikan maskara atau bulu mata palsu yang malahan nantinya menyebabkan kerontokan pada bulu mata anda.
6. Mengencangkan kulit wajah
Kandungan zat linoleic acid di dalam minyak zaitun yang akan membantu, menjaga kadar air pada kulit wajah.
Kulit agar tidak muncul keriput pada usia dini. Selain itu minyak zaitun juga banyak mengandung anti-oksidan yang disebut polifenol yang membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Karena itulah minyak zaitun meruapakn cara mengencangkan kulit wajah.
7. Mengecilkan pori-pori wajah
Selain mengencangkan kulit wajah, zat linoleic juga bermanfaat bagi anda yang ingin mengecilkan pori-porti wajah yang nampak jelas, sehingga mengganggu performa penampilan anda.
8. Menghaluskan wajah
Minyak zaitun untuk kuliah wajah lainnya adalah untuk menghaluskan wajah. Namun untuk hasil yang lebih maksimal, anda bisa menggunakan zaitun campuran dengan buah pepaya dan dijadikan masker.
Enzim papain yang ada dalam pepaya dapat membantu meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E sebagai anti-oksidan akan turut membantu menutrisi, melembapkan kulit, dan menghaluskan wajah.
9. Memutih wajah
Khasiat minyak zaitun untuk wajah yang terakhir adalah untuk memutihkan wajah. Sama halnua dengan manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah lainnya, kandungan polifenol dalam minyak zaitun akan membantu melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. dan anda tidak perlu lagi harus memakai produk pemutih wajah yang harganya sangat mahal atau bahkan harus suntik wajah agar wajah putih. Cukup dengan menggunakan minyak zaitun setiap hari, maka pelan tapi pasti, wajah akan lebih terlihat putih.
10. Penghapus Make-Up
Menggantikan keberadaan pembersih make-up dengan minyak zaitun cukuplah sangat berkhasiat. Minyak zaitun untuk kecantikan memang merupakan rahasia umum, oleh karena itu banyak produk cleansing oil (minyak pembersih) yang terbuat dari minyak-minyak alami salah satunya adalah minyak zaitun.
11. Menyembuhkan jerawat
Wajah berjerawat? kamu bisa juga memanfaatkan minyak zaitun. Manfaat minyak zaitun untuk wajah berjerawat adalah merupakan obat herbal alami untuk mengatasi gangguan jerawat karena mengandung vitamin yang mampu mempercepat proses penyembuhan.
Antioksidannya yaitu polifenol dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, serta mencegah segala macam jenis infeksi.
Kandungan antibakteri mampu menyembuhkan jerawat karena infeksi bakteri.
0 comments:
Post a Comment