Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan!!!
INIKECE - Kesehatan adalah hal yang nomor satu bagi semua orang. Memiliki harta melimpah, kebutuhan serba cukup, seakan menjadi tidak ada artinya jika kesehatan tidak terjaga.
Untuk menjaga kesehatan sendiri, ternyata hanya diperlukan kedisiplinan dalam diri sendiri.
Seperti olahraga yang teratur, menjauhi rokok dan alkohol, dan tentunya mengonsumsi makanan yang syarat akan gizi.
Selain sayur-sayuran, buah-buahan juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, pada kenyataannya masih banyak orang yang menyepelekan pola makan dengan mengonsumsi buah setiap hari.
Banyak sekali khasiat yang dapat diambil dari setiap buah. Sebut saja Buah Belimbing, yang ternyata memiliki banyak manfaat jika bisa mengonsumsinya secara rutin.
Apa sajakah manfaat dari buah belimbing bagi tubuh? Berikut informasi dari berbagai sumber,
1. Mencegah Kanker
Kandungan Flavonoid Polifenol yang ada di buah Belimbing telah teruji bisa mencegah penyakit kanker. Kandungan ini akan melawan dan juga membuang efek mutagenik yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sebuah penelitian mengungkapkan, buah Belimbing dapat membantu mencegah penyakit kanker. Kandungan akan Flavonoid Polifenol yang ditemukan di dalam buah ini mampu melawan efek mutagenik akibat radikal bebas dan membuangnya dari tubuh.
Sehingga terhindar dari risiko penyakit kronis. Selain itu, Belimbing juga kaya serat, yang dapat membantu membersihkan racun di dalam usus besar.
BACA JUGA :
> Meminum Air Seni Unta, Menjadi Tradisi Masyarakat Yaman!
2. Menjaga Stabilitas Tekanan Darah
Memiliki tekanan darah tinggi, ternyata buah Belimbing aman untuk dikonsumsi.
Justru buah Belimbing sangat baik untuk penderita hipertensi, karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi rutin dalan bentuk jus.
Namun, untuk penderita penyakit ginjal tidak disarankan mengonsumsi buah ini karena dapat memberikan dampak buruk.
3. Melancarkan Pencernaan
Buah Belimbing dikenal memiliki banyak serat. Serat inilah yang dapat merangsang pergerakan sisa makanan di dalam perut sehingga dapat mudah dikeluarkan.
Serat juga dapat mengeluarkan racun dari usus besar. Ditambah lagi, serat belimbing dipercaya dapat memudahkan usus menyerap nutrisi makanan.
BACA JUGA :
Penjara Di Jepang, Memberikan Makanan Yang Disebut Enak dan Bergizi, Pada Tahananya
4. Menjaga Stabilitas Gula Darah Bagi Penderita Diabetes
Buah Belimbing aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bahkan, buah ini bagus untuk orang yang memiliki riwayat diabetes karena, dapat mengontrol kadar gula darah dan mengurangi kolesterol.
5. Memelihara Jantung
Mengonsumsi Belimbing juga berdampak baik untuk kesehatan jantung, karena kandungan di dalam Belimbing dapat menyingkirkan plak dalam pembuluh darah.
Sehingga dapat melancarkan peredaran darah pada organ tubuh, termasuk jantung.
0 comments:
Post a Comment